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～健康で笑顔溢れる生活は暮らしを豊かにする～​

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健康

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『病気でないとか、弱っていないということではなく、

精神的にも、肉体的にも、そして社会的にも

すべてが満たされた状態であること』

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WHO(世界保健機関)ではこのように定義されています

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運動は確かに重要です

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しかし心身ともに満たされていることが重要であり

「スタイルを良くすること」「筋肉をつけること」が

健康になるというわけではありません

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4-Lifeでは

運動・栄養・休養の観点から個々に合わせたサポートを徹底し

心身ともに健康になることを目指します

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精神的な健康は心に余裕を生み

社会的にも良い影響を与えます

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パーソナルトレーニングは目的を達成するための1つの「手段」です

​運動を通じて人生に彩りを加えるお手伝いができるのであればこんなに幸せなことはありません

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