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  • 執筆者の写真俊作 高谷

【美容院 Le monde hair 様にてセッション】シェイプアップ・腰痛改善

更新日:2022年10月8日

美容師さんは立っている時間が長く腰痛や肩こり、むくみにお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。


「後頭部・肩甲骨の間・骨盤が一直線」

これは正しい姿勢の指標の一つとなります。



正しい姿勢の構築は痛みやダルさを改善し、体のラインを正常化します。


その為に一番最初に負荷がかかる足底部のケアは欠かせません。


本日は、足底部のケアに加えて姿勢の確認、スクワットを実施



髪の健康だけではなく体の健康も考えている美容院はこちら💁@lemondehair1129



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