ダイエットの成功や腰痛・膝痛などを起こさせないための「正しい姿勢」

よく聞くワードの一つです

しかし何を持って正しいというかはあまり浸透していないように感じます。

骨盤・肩甲骨・後頭部が一直線の状態をまずは作ってみましょう！

※壁などで確認☝

違和感があれば普段のあなたは歪んだ姿勢かもしれません。

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毎週月曜日可愛すぎるベイビー達にイチコロの高谷でした。

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