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4-Lifeの理念

暮らしを豊かに

『病気でないとか、弱っていないということではなく、精神的にも、肉体的にも、

そして社会的にもすべてが満たされた状態であること』

WHO(世界保健機関)では「健康」とはこのように定義されています

運動は確かに重要です。

しかし、心身ともに満たされていることが重要であり

「スタイルを良くすること」「筋肉をつけること」=健康ではありません。

その結果日常が楽しくなり、初めて健康といえるのです。

4-Lifeでは運動・栄養・休養の観点から個々に合わせたご提案をさせて頂き、

心身ともに健康になることを目指します。

​精神的な健康は心に余裕を生み、社会的にも良い影響を与えます。

パーソナルトレーニングは目的を達成するための1つの「手段」です。

​運動を通じて人生に彩りを加えるお手伝いができるのであれば

こんなに幸せなことはありません。

トレーナー紹介

adidas Functional Training Trainerの資格を有し、老若男女からアスリートまで幅広いクライアント様の運動指導を実施。介護予防運動指導員の資格を保持し、高齢者施設や自治体での介護予防教室講師も担当。東証一部上場大手スポーツクラブ責任者も歴任。

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オレンジ色の手すり

高谷 俊作

2011年:パーソナルトレーナー活動開始

    スポーツクラブの会員様への運動指導

    丹波バレヘ団への運動指導を経験

2015年:東証一部上場 株式会社ルネサンス入社

    伊丹クラブ配属

    水泳育成選手・ゴルフ選手のトレーニング担当

    トレーナーの人材育成

    Group Power instructor として活動開始

2016年:函館クラブ配属

    リニューアルオープンを担当

    Group Fight instructor として活動開始

2018年:おおいたクラブ配属

    新店舗グランドオープン担当

2019年:小倉クラブ配属 フィットネスチーフ

    オーストラリア シドニーオリンピックパークへ

    留学

2020年:パーソナルトレーニング事業「4-Life」設立

    米国で主流のオンラインコーチングサービスの

    日本版 「FITMORE」の開発協力

    福岡県・大分県を拠点にパーソナルトレーニング

    活動を開始

    レディースクリニックや病院での運動指導、

    美容院などの健康経営へのサポート実施

    ルネサンスヘルスケア事業部と契約し

    九州をはじめ全国の 企業・自治体案件を請け負う

ラジオインタビュー

メディア

『ラジオ』

・コミュニティラジオ天神「URBAN FITNESS RADIO」

・FM大分「おしゃべりーゼサタデー」

『TV』

・TOSテレビ大分「ハロー大分」

『情報誌』

・フィットネス業界の動きがわかる経営情報誌

「Fitness Business」にて期待のHOPEとして掲載

・インストラクター、トレーナーキャリアマガジン「NEXT」にて期待のHOPEとして掲載

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